初中生应避免沉迷手机，专注学习，以提高中考成绩。时间管理：自律的学生利用假期提升自己，而沉迷手机的学生则浪费时间。学习效率：缺乏自制力的学生应物理隔绝手机，以提高学习效率。中考策略：初三学生应放下手机，专注学习，初一初二学生应掌握使用手机的技巧。

01

时间在流逝。

一年的中考季又将到来。

5月份到来之后。

对于初三的学子来说，又有多少可供复习的时间呢？

在五一假期里。

懂得自律的同学，会继续争分夺秒地提升自己。

还有很多初中生，就此迷上了手机。你是否有这样的体验呢？

①刷短视频的时候，总想着“只看5分钟”。

结果一个小时就过去了，而你丝毫没有放下手机的想法。

②查资料的时候，忍不住点开小红点。

回过神来之后，大家方才发现，自己的作业还没动笔。

这些场景熟悉吗？像不像假期里的你？

如果你是一名初中生，同时，也处于这样的状态里，请牢记一句话：

别让手机，“偷”走了中考梦！家长请转给孩子吧。

02

不可否认：

高效率的学习，离不开劳逸结合。

可如果！

你缺乏自制力的话，那么就容易陷入肆意玩耍的“陷阱”里。

教育心理学上发现：

玩手机游戏，或者刷视频等，会让人变得快乐，也会让人产生多巴胺依赖。

做聪明的初中生，就要意识到：

“随着中考的临近，管住自己的手指头，方能守得住中考的分数。”

犹如李玫瑾老师说的那样：

“如果你自制力不够，那么物理隔绝就是最有效的方法。”

初中生的主要任务之一，就是提升成绩。

如若同学们，容易被手机所左右的话，那最好的办法就是不要接触手机了。

某重点中学做过一组调查：

A班允许学生自由带手机，B班统一保管。

一学期后，B班同学的平均成绩，反超A班一大截。

不得不承认，迷恋手机会拉低同学们的分数。

03

如果你是初三的同学。

建议大家，就此放下手机，专注于个人的学习之中。

把握住最后的关头。

为自己的梦想，努力去拼一把。

如若你，还是初一初二的学子。

同样建议大家，即便需要使用手机，也要掌握一定的技巧。

比如，这样使用手机，有助于将其变成提升成绩的利器，而不是拉低分数的绊脚石。

①设置“学习结界”：

像哈利波特的魔法屏障，每天19-21点开启专注模式，自动放下手机。

②打造“知识捕手”习惯：

遇到难题，先给自己15分钟思考时间，实在解决不了再查手机。

③换成老年机：

没有智能手机，手机的诱惑就会大打折扣了。

或许手机是必需品。

但是大家，一定要把握好“分寸”。

避免迷恋上手机娱乐，从而影响了个人的判断和抉择，最终影响了中考成绩。

04

初中三年的意义是什么？

很多同学受限于认知，在青春期的困扰中迷失了方向。

甚至会因此，被手机误了前程。

当中考结束了！

大家未能取得满意的成绩，不能考上理想的高中，方才会明白自己错过了什么。

所以同学们，别给自己留下遗憾了。

尤其是初中的学子们。

中考倒计时的滴答声越来越响，是时候给手机戴上“紧箍咒”了。

把刷屏的时间换成刷题！

同时，让点赞的手势变成解题的姿势。

记住，此刻你驯服手机的样子，正是未来手握重点高中录取通知书的模样。

加油吧！孩子们。